بهترین معلم معلم ورزش

گوشت شترمرغ سرشار از پروتئین بوده و هیچ گونه چربی ناسالمی در آن وجود ندارد.رنگ قرمز تیره تر این گوشت، نسبت به گوشتهای گاو و گوسفند یا بوقلمون حاکی از مقدار بالاتر آهن در آن می باشد از این رو مصرف آن به افراد کم خون و زنان باردار نیز توصیه می شود.

مقدار چربی موجود در گوشت شترمرغ، کمتر از نصف مقدار موجود در گوشت مرغ است.

گوشت شترمرغ برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند بهترین گزینه است زیرا علاوه بر چربی کم، خاصیت سیرکنندگی فراوان دارد. گوشت شترمرغ به دلیل داشتن سدیم بسیار کم برای بیماران فشار خونی بسیار مفید است. این گوشت به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا ۳ فراوان بهترین نوع گوشت برای افراد سالمند و بیماران قلبی و عروقی است

نکته:

این گوشت به خاطر چربی کمی که دارد نسبت به دیگر انواع گوشت، سریع تر پخته می شود، پس برای پیشگیری از خشک شدن آن، از پختن بیش از حد آن جلوگیری کنید.

تاریخ ارسال : یک شنبه 24 شهريور 1392 ساعت: 13:33

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()

دانستنی جالب

893

دانستنی های جالب,,

1-- دردناك شدن مچ پا مي‌تواند نشان دهنده مشكلات كلسترولي باشد

2-- قوي بودن ريه‌ها نشان دهنده كاهش خطر ابتلا به آلزايمر است.

3-سفيد شدن موها قبل از رسيدن به سن ۳۰ سالگي نشانه مهمي از ابتلا به مشكلات تيروئيدي است.

4-بيماري لثه خطر و احتمال زايمان زودرس را افزايش مي‌دهد

5-گرم نگه داشتن پاها احتمال سرماخوردگي را كاهش مي‌دهد.

6- خنديدن پس از صرف هر وعده غذايي، ميزان قند خون شما را پايين مي‌آورد.

7- راه رفتن و حرف زدن همزمان، موجب كمردرد مي‌شود.

8-قوز كردن، ولع شما را به خوردن شيريني تشديد مي‌كند.

تاریخ ارسال : یک شنبه 24 شهريور 1392 ساعت: 13:26

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()

داستان معجزه یک لیوان شیر

1015

معجزه یک لیوان شیر,,

روزی روزگاری پسرک فقیری زندگی می کرد که برای گذران زندگی و تامین مخارج تحصیلش دست فروشی می کرد.از این خانه به آن خانه می رفت تا شاید بتواند پولی بدست آورد.روزی متوجه شد که تنها یک سکه ۱۰ سنتی برایش باقیمانده است و این درحالی بود که شدیداً احساس گرسنگی می کرد. تصمیم گرفت از خانه ای مقداری غذا تقاضا کند. بطور اتفاقی درب خانه ای را زد. دختر جوان و زیبائی در را باز کرد.پسرک با دیدن چهره زیبای دختر دستپاچه شد و بجای غذا، فقط یک لیوان آب درخواست کرد…

تاریخ ارسال : یک شنبه 24 شهريور 1392 ساعت: 13:24

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()
ادامه مطلب

پیش گیری از مرگ " سکته ی قلبی "

870

پیشگیری از مرگ " سکته ی قلبی ",,

اگر کسی در حالت سکته قرار گرفت قبل از حمل به بیمارستان، با سوزنی تمیز سر 10 انگشت او را زخمی کنید تا دو قطره خون بیاید و از لخته در مغز جلوگیری شود. توصیه های یک پروفسور چینی: متحیر کننده است. توصیه های بسیار خوبی هستند . چند دقیقه صرف مطالعه آن بکنید هرگز تصور نمی کنید که ممکن است زندگی یک نفر بستگی به شما داشته باشد.

تاریخ ارسال : شنبه 19 مرداد 1392 ساعت: 18:0

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()
ادامه مطلب

به به

863

تاریخ ارسال : پنج شنبه 29 فروردين 1392 ساعت: 18:49

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()

عکس مدل موهای عجیب درورزش

761

تاریخ ارسال : پنج شنبه 29 فروردين 1392 ساعت: 18:41

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()
ادامه مطلب

سنگدل

826

سنگدل,,

تاریخ ارسال : دو شنبه 8 آبان 1391 ساعت: 16:19

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()

برای معلمان ومدیران تازه مدیرشه!!!!!!!!

735

برای معلمان ومدیران تازه مدیرشه!!!!!!!!,,

سلام همکارگرامی،لطفااین پست روتاآخربخون

این روزاعکس خیلی به کارت میاد،فقط کافیه50تاعکس ازآرشیوای هرمدرسه ای داشته باشی واسه هربخش نامه دوتاشوبفرست سرسال نشده میشی مدیرکل!!!! حالاهی بروسرکلاس گچ بخور،ماژیک قورت بده،حرص بخور،زیرآفتاب زغال شو....عکس که نباشه انگارهیچ....مانفهمیدیم آموزش بدیم یاعکس بگیریم!!!!!!قال من دوستی:(معلم تواناعکاسیست توانا)

تاریخ ارسال : دو شنبه 8 آبان 1391 ساعت: 15:51

نویسنده : داوداکبری insta:davoodakbariiiiiii

می پسندم 1 نمی پسندم 0
نظرات()

بدونی بدک نیست!!!!

776

بدونی بدک نیست!,,

نوشیدنی همه کاره یا همه کاره نوشیدنی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

- موارد مورد استفاده از کوکا کولا! Black Goublin 2 موارد مورد استفاده از کوکا کولا! موارد مورد استفاده از کوکا کولا! همه ما شنیده‌ایم که نوشابه‌های گازدار برای سلامتی مضر است، اما آیا می‌دانید:۱.
در بسیاری از ایالتهای آمریکا، مامورین پلیس راه دو گالن کوکاکولا در صندوق‌عقب ماشینشان دارند تا در صورت تصادف رانندگی، خون را با کمک آن از جاده پاک کند.۲. اگر تکه‌ای از گوشت گاو را در یک کاسه کوکاکولا قراردهید، پس از دو روز ناپدید می‌شود.۳. برای تمیز کردن مستراح: یک قوطی کوکاکولا را داخل کاسه توالت بریزید و یک ساعت صبر کنید، سپس با آب پر فشار بشویید.
اسید سیتریک موجود در کوکاکولا لکه‌ها را از سطوح چینی می‌زداید.۴. برای برطرف‌کردن لکه‌های زنگ از سپر آب‌کرم کاری شده اتومبیل: سپر را با یک تکه کاغذ (فویل) آلومینیوم مچاله‌شده آغشته به کوکاکولا بسایید.۵. برای تمیز کردن فساد قطبهای باتری اتومبیل: یک قوطی کوکاکولا را روی قطبها بریزید تا با غلیان کردن، آن را تمیز کند.
۶. برای شل کردن پیچ و مهره‌های زنگ زده: تکه‌ای پارچه را که در کوکاکولا خیس شده است برای چند دقیقه بر روی پیچ و مهره قرار دهید.۷. برای پختن گوشت ران آبدار: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماهی‌تابه خالی کنید، گوشت را لای کاغذ آلومینیوم بپیچید; و داخل ماهی‌تابه بپزید. سی دقیقه قبل از اتمام پخت، کاغذ آلومینیوم را باز کنید، و آب گوشت را با کوکاکولای داخل ماهی‌تابه مخلوط کنید تا سس قهوه‌ای رنگ عالی‌ای به دست آید.
۸. برای پاک کردن چربی از لباسها: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماشین‌لباسشویی پر از لباسهای چرب خالی کنید، پودر لباسشویی اضافه کنید و ماشین را روی دور عادی روشن کنید. کوکاکولا به تمیز شدن لکه‌های چربی کمک می‌کند. ۹. کوکاکولا همچنین بخار آب را از روی شیشه جلوی اتومبیل تمیز می‌کند. (در مناطق سرد و مرطوب، مثل Midwest در شمال ایالات متحده آمریکا، گاهی اوقات شیشه جلوی اتومبیل از بیرون بخار می‌کند که با برف‌پاک‌کن پاک نمی‌شود.
-م)و جهت اطلاع شما:۱. ماده موثر کوکاکولا اسید فسفریک با pH برابر 2.8 است.اسید فسفریک ناخن را در مدت حدود ۴ روز حل می‌کند. همچنین کلسیم را از استخوانها می‌زداید و عامل اصلی افزایش روز‌آفزون پوکی استخوان است.۲. برای حمل محلول کوکاکولا (محلول غلیظ شده)، کامیونهای حامل باید از علامتهای ویژه ”مواد خطرناک“ که برای حمل مواد به‌شدت خوردنده در نظر گرفته شده است استفاده کنند.
(یکی - دو ماه قبل یک کامیون حامل محلول غلیظ شده نوشابه در سد قشلاق اطراف سنندج که آب شرب این شهر را تامین می‌کند، سقوط کرد. -م)۳. توزیع‌کنندگان کوکاکولا بیش از ۲۰ سال است که از کوکاکولا برای تمیز کردن موتور کامیونهای خود استفاده می‌کنند.